Telo

Duša

Duh

Nesmrtni

1

• Ogrevalne vaje
• Raztezanje – flexibilnost
• Strukturne vaje
• Postavitve - stoje

• Zdravilni zvoki
• Introspekcija
• Ozaveščanje notranjih kvalitet
• Pisanje dnevnika opazovanja

• Zunanji smehljaj (novznoter)
• Dan tien(aktivacija)
• Mali nebeški krog
• Shranjevanje spolne energije v dantien

• Zaprtje petih čutil
• Mali in veliki duh se združita v eno
• Nebeška zavest
• Čistost in mirnost
• Harmonija notranjega neba (xian tian ba gua)
• Čisto yang bitje

2

• Wu Bu Quan
• Prizemljevanje
• Taijiquan (13, 24)
• Taiji nei gong (vseh 7 stopenj)
• Oživljenje kit
• Osveževanje kostnega mozga

• Fuzija 1 – zruževanje duše 1
• Zbiranje
• Transformiranje
• Balansiranje
• Harmoniziranje
• Elementali (miselni vzorci)
• Maske, fantomi(transformacija)

• Malo razsvetljenje
• Hou tian ba gua
• 5-3-1 (yin fire)
• Spočetje zarodka
• Transformacija jing v qi (yang fire)
• Aktiviranje 12 meridijanov

• Združevanje: Nebo in Zemlja
• Vitalnost in zavest se združita v zlati elixir
• Hou tian in Xian tian ba gua vstopata kot yin in yang nazaj v enost(Hun dun)

3

• Xing Yi Quan (san ti)
• Ba Gua Zhang (kompletno)

• Fuzija 2 – združevanje duše 2
• Vrline(vzgajanje)
• Meridijani zaupanja
• Pasni meridijan
• Čiščenje in zaščita

• Večje razsvetljenje
• Sonce in luna (yin fire)
• Transformacija qi v shen (yang fire)
• Prenašanje zavesti
• Komunikacija z elementi zemlje

• Združevanje: Človek in Dao
• Izpolnitev in utelešenje večnosti
• Celovitost
• Moj oče je v meni in jaz sem v njem

4

• Daojia Quan (tvoja lastna forma)

• Fuzija 3 – združevanje duše 3
• Meridijani mostu
• Meridijani reguliranja
• Čiščenje duše
• Zaščita duše
• Obnova duše

• Največje razsvetljenje
• Srca zemlje, človeka in sonca se združijo v enosti (yin fire)
• Kristalizacija shena (yang fire)
• Smrt ega
• Daoistčno ime
• Komunikacija s kozmosom(planeti)

• Wu Wei
• Nedelovanje
• Neumešavanje
• …

… Notranji Smehljaj