|
Za vsakogar je prvi korak vznemirljiv, pa naj se loti česarkoli. Najbolj vznemirljiv pa je prvi korak, ki ga narediš, po poti spoznavanja sebe. Vsak človek je zgodba zase, toda povprečno zaidejo ljudje na to pot šele ko je, na žalost, z njimi nekaj narobe. In začne se z vprašanji kot so: Kdo sem? Kaj tu počnem? Kam grem? Na ta vprašanja lahko odgovorijo različni spiritualni sistemi in filozofije a do končnega cilja in izkustva te pripelje samo natančno načrtovana vadba. Važno je izkustvo sámo. Ko usmeriš prvi korak na pot domov je dobro imeti natančno določen cilj in dober načrt, kako se do tja pride, drugače se lahko pripeti, da čez čas ugotoviš, da se vrtiš v krogu, ki nikamor ne vodi.
Zelo važno je, da si vsak posameznik predno začne z vadbo določi svoje cilje, da natančno ve zakaj in kaj vadi. Samo na tak način bo hitro in učinkovito prišel do željenih rezultatov. Če se naučiš malo tega in malo onega in malo vadiš tu in tam, kadar imaš čas, se hitro zgodi, da željenih rezultatov ni. In to te tudi lahko odvrne od vadbe nasploh. V nasprotnem primeru, če imaš določen cilj in izvajaš določene tehnike, pa cilj dosežeš v najkrajšem možnem času. Tehnike na vsakega posameznika delujejo zelo različno. Odvisno je v kakšnem stanju je vadeči. Če je izčrpan brez vitalnosti, gre zelo počasi, ampak vesela novica je, da gre. Nekateri ljudje začutijo topli tok energije takoj po prvi vadbi, nekateri potrebujejo mnogo več časa.
Druga najbolj važna stvar za začetnika je, da vadi redno vsak dan, po možnosti ob istih urah, na istem mestu, v isti obleki.
Najtežje je v bistvu začeti. Če ti uspe, da začneš redno vaditi vsak dan je najtežji del že za tabo. Zjutraj po tuširanju petnjast minut meditacije smehljaja in zvečer pred spanjem petnajst minut zdravilnih zvokov in v pol leta si notri. Mogoče se komu čudno sliši, ampak dao vadba je življensko delo. Ko se tehnik naučiš in jih določen čas delaš, počasi postanejo del tebe. Del tvojega življenja. In Dao je pot življenja, kot pravi Lao Zi. Na koncu ni več tehnik samo še zavedanje, videnje in vedenje.
V redu je, da vadeči na tem koraku prebere Lao Zijev Daodejing. Seveda je knjiga multi dimenzionalna in je razumljiva in berljiva na različnih nivojih zavesti. Tako bo posameznik lahko dobil toliko kolikor je sposoben razumeti. Dobro je tudi vedeti, da je Lao Zi napisal Daodejing po svojem dolgem življenskem delu z I Chingom. To je knjiga sprememb in nespremenljive resnice. Tudi ta ne sme manjkati v rokah Daoista. Knjiga ti lahko pomaga z nasveti in tudi pri urjenju spiritualne komunikacije. Seveda kakršna so vprašanja, takšni so odgovori. A že po vprašanjih lahko ugotoviš, do kje sežeš.
Ko se po pol leta vadbe očistiš najbolj neuravnoteženih in negativnih čustev, lahko začneš ramišljati o odprtju tan tiena in orbite. Hkrati se potrudiš tudi s svojo spolno energijo. Če uspeš zadržati in vrniti v telo spolno energijo, si zelo v kratkem času povrneš vitalnost. To pomeni, da bo nivo energije v telesu zelo narastel in začenjaš občutiti notranjo moč. Občutka notranje moči se ne da opisati. Če jo imaš, jo čutiš in veš kaj to je. Če tega ne čutiš, pač ne veš. Spolna energija je edina ustvarjalna energija v telesu s katero lahko obnoviš svojo vitalnost in je hkrati tudi osnova za spiritualno delo. Brez spolne energije je življenje res zelo žalostno. To dejstvo izkusi vse preveč ljudi, ki niso seznanjeni s Daoističnim načinom recikliranja energij.
Verjetno se je bralcu do sedaj nabralo že kar nekaj zanimivih in nerazumljivih izrazov in imen. Knjigo bo pač treba prebrati do konca in verjetno to nekajkrat ponoviti. In kdor resno misli vaditi Daoistične vaje si mora najti učitelja.
Energetsko stanje človeka vsesplošno vpliva na njegovo bitje in je zelo opazno tudi v strukturi telesa. Tako učenec, ko pride do te stopnje, da odpre tan tien in glavna jin in jang meridijana v telesu, prične vaditi razne Qigong stoječe pozicije in tai ji quan gibalne vaje za strukturo telesa.
Veliko ljudi na zahodu je v zmoti, ko misli, da sta tai ji quan in Qigong samo gibanje in dihanje s pozornostjo. tai ji quan začne delovati bolj v polnosti, ko pride človek do stopnje zavedanja geomantičnih sil. Bolj razumljivo rečeno, ko človek začne čutiti energije planeta zemlje in se z njimi lahko združi v čudovito gibanje, plesa kreacije. V tem trenutku ne giblješ več telesa, da bi delal določene gibe, ampak, da se uglasiš z različnimi frekvencami energije in zavesti. Telo postane sprejemnik in oddajnik za različne vibracije in ko si enkrat v tem stanju zaznavanja spoznaš kdo sploh v resnici si. Zamislite si, kako božansko je plesati tai ji quan na tej stopnji zavesti. In kako se šele zaznava gibanje , ko se enkrat združiš z ostalimi planeti, celim osončjem in univerzumom. Ko človek gleda zvezde v gibanju, gleda Boga pri plesu tai ji quana. In ko sam pride do te stopnje razširjene zavesti postane Bog.
Taijiquan in Qigong so zelo v redu vaje za prizemjitev energetskega telesa. In v glavnem služijo v ta namen. Seveda jih začetnik bolj uporablja za ureditev fizične strukture in trening ravnotežja, gravitacije in gibljivosti.
Ko vadeči začne čutiti vse svoje organe in ima odprto orbito z glavnima jin in jang meridijanoma, ko se nauči reciklirati svojo spolno energijo in je energetsko prizemljen v tem trenutku lahko prične s harmonizacijo in transformacijo vseh energij v telesu v nevtralno in bolj prečiščeno energijo vitalnosti.
V bistvu energijo transformiraš na višjo vibracijsko raven. Da malo bolj poenostavim razmišljanje o vadbi in tehnikah, bralcu povem, da Dao vadba ni čisto nič drugega kot kitajska kozmologija obrnjena narobe. Mogoče bo komu bolj razumljivo če uporabim namesto besede kozmologija kar kreacija. Se pravi spiritualna praksa je nazaj obrnjena kreacija.
Prišel je trenutek, da stavek: Spritualna bitja so naravno dejstvo sprejmemo kot realnost narave in ne kot znanstveno fantastiko ali pravljični svet. Spirit (zavest) to si ti. Nisi um, nisi telo, nisi energija še najmanj pa tisto, kar misliš da si in zahodnjaki temu rečemo ego. Ego je samo delček v celotnem bitju. Zapis tvojega uma v energetskem telesu. (Pod energetsko telo podrazumevam vse dimenzije med fizičnim in spiritualnim.) Fragment ki ob smrti razpade na manjše delčke - entitete.
Sprit se preko energije manifestira v materiji. Lepo rečeno, toda lahko dobimo občutek, da so te tri dimenzije ločene med sabo. Pa ni temu tako. Materija je v spiritu in spirit je v materiji in energija služi kot komunikacija, kot univerzalni jezik vse kreacije. Vse skupaj je ena celota. Dao diha in njegov izdih je kreacija in njegov vdih je vrnitev.
V vsakem organu v telesu bivajo spiritualna bitjeca. Na stopnji harmonizacije in transformacije nas zanimajo predvsem spiritualna bitja jin organov v telesu. Daoisti so jim nadeli kar imena. In sicer v pljučih so doma PO bitjeca, ki skrbijo za vse kar se dogaja predvsem v materjalnem svetu. HUN bitjeca so doma v jetrih in imajo bolj vzvišeno in spiritualno naravo. SHEN biva v srcu in ima bolj kraljevski značaj. YI prebiva v vranici in skrbi za harmonijo. In JING je spirit ledvic ki skbi za vitalnost in voljo.
Da bi harmonizirali vsa ta bitjeca in njihovo energijo pa potrebujemo nevtralni prostor. Edino možno mesto je fizični in energetski center telesa, to je spodnji tan tien. Na tem mestu lahko pojasnim, da dobesedno prevedeno tan tien pomeni mesto transformacije.
V telesu imamo tri tan tiene in sicer : Spodnji tan tien je za popkom, med ledvicama in pred hrbtenico. Srednji tan tien je v centru prsnega koša. Zgornji tan tien je v centru glave. Vsi ti centri so pomembni na različnih stopnjah vadbe. V tem trenutku nas najbolj zanima spodnji tan tien, kjer združimo vse energije spiritualnih bitij našega telesa in dvignemo njihovo vibracijo. Obenem se energije tudi harmoniziorajo. Kako in natančne tehnike bomo opisali kasneje v poglavju: Energetska harmonija - svet čustev in uma.
Prišli smo do nekako prelomne točke v vadbi Dao joge, kjer se zaznavanje in širjenje zavesti zelo ojača in vsak, ki je prišel do te stopnje in ostal z redno vadbo v njej spozna, kako in koliko je svet odvisen in neuravnotežen s čustvi. Na tej stopnji lahko spoznaš, kaj sta to notranji mir in čustvena neodvisnost. Sčasoma začneš čutiti tudi čustva drugih ljudi. Včasih je to na začetku malo neprijetno, ko ne veš čigava čustva čutiš a se kmalu privadiš in spoznaš koristi širšega zavedanja. Seveda se še vedno dogaja, da pozabiš v danem trenutku kaj znaš in zmoreš in padeš v vzorec reagiranj in odzivanj ki si ga prej oblikoval celo življenje. S časom in redno vadbo harmonizacije in trnsformacije notranjih energij se dvigneš na višjo vibracijsko raven. Ljudje to čutijo in jim je zelo prijetno v tvoji družbi. Z dvignjeno vibracijo energij postane vaše bitje bolj zanimivo tudi za univerzum. Univerzalna zavest tebe zaznava kot del sebe in če se trudiš z dvigovanjem vibracije v svojem bitju se kmalu zgodi, da doživiš odziv z univerzalne strani. V nasprotnem primeru, če sebe ne maraš in se zastrupljaš v bistvu uničuješ del univerzuma in ker je univerzum bitje (Bog-Dao) ga to boli.
Zdaj se prične odpiranje še šestih posebnih meridijanov,
(Skupaj s prejšnjima dvema jih je sedaj osem.) ki so povezani z osmimi silami univerzuma. Med njimi so meridijani zaupanja, pasni meridijani, meridijani povezovanja in reguliranja. Z odprtjem le teh, je energetsko telo odprto za višje vibracijske ravni, kar pa ne pomeni, da je tako že celo odprto in prečiščeno. Za popolnoma pretočno energetsko telo, je potrebno še kar nekaj dela. Ko ojačaš meridijane zaupanja se poveča dotok univerzalne energije v telo. Z ojačanjem pasnih meridijanov pa to univerzalno energijo zadržiš v energetskem telesu, da postane bolj kreativna celota. Pasni meridijani odlično služijo kot psihična samozaščita. Seveda na tej stopnji energije že z lahkoto transformiraš, (Tudi energije drugih ljudi, ki jih usmirjajo vate.) a če čutiš preveč negative ali se ti preprosto ne konzumira energija drugih ljudi, enostavno s pasnimi meridijani to energijo odbiješ stran. In če hočeš več kreativne energije v telesu enostavno razširiš pasne meridijane. (V bistvu je pasni meridijan samo eden in se raztegne čez celo energetsko telo kot zaščita.) Te meridijane si bomo kasneje ogledali na slikah.
Meridijani in meridijani, dobiš občutek kot, da jim ni konca, pa ni tako hudo. Formule si sledijo ena drugi in za vsako potrebuješ kar nekaj časa, da se jo naučiš. S prakso in izkušnjami pa pride tudi do razumevanja.
Osnovnih formul se hitro naučiš, a za harmonizacijo in transformacijo čustev potrebuješ vsaj dve leti, da zače delovati močno in efektivno. Za formule kan in li (so tri) pa za vsako potrebuješ vsaj leto dni, če ne več. Tako počasi gre zato, ker moraš spiritualno dozoreti, da bi formule lahko razumel. In obenem, da bi se dvignil na višji nivo potrebuješ tudi večjo količino energije kar pa zahteva kontinuirano vadbo.
S spiritualno vadbo malo razsvetljenje kan in li razširimo zavest na celotno energetsko telo, kar pomeni odprtje še dvanajstih meridijanov in esenco spolne energije (jing) začnemo pretvarjati v življensko energijo (či). To počnemo na zelo zanimiv način. Sestavimo vsa jin spiritualna bitjeca skupaj in vsa jang bitjeca skupaj in jih v spodnjem tan tienu združimo v ljubezensko igro. Tako doživimo spolni odnos s samim sabo. S tem pa proizvajamo novo energijo in odpremo mistična vrata v svet, ki obstaja v dimenziji pred nastankom materialnega. Daoisti to dimenzijo imenujemo zgodnje nebo. Materijalni svet pa se imenuje kasno nebo. To se da lepo videti na slikah oktagona in postavitvah trigramov, ki so prevzeli simboliko energij. Se pravi, postavitev energij v zgodnjem nebu (pred manifestacijo materijalnega sveta) je drugačna kot pri kasnem nebu, ki predstavlja manifestiran materijalni svet. Slikam le teh in razlagi se bomo posvetili malo kasneje.
Na tej stopnji se rodi v spodnjem tan tienu naše nesmrtno spiritualno telo. Združitev jin in jang energij rodi tretjo energijo, ki se imenuje juan či. Mali zlati eliksir ga imenujemo Daoisti. In to je princip nastajanja življenja v vseh dimenzijah v celem univerzumu.
Naslednja stopnja je večje razsvetljenje kan in li, ki deluje z silami oziroma spiritualnimi bitji planeta zemje. Raztopimo meje med notranjim in zunanjim in se spojimo v celoto z vsem žuivljenjem na zemlji. Princip je isti kot pri prejšnji formuli samo, da so energije močnejše. Dvignemo naše spiritualno bitje v solarni pleksus združimo elementarne energije zemlje z vseh smeri in dodamo energije sonca in lune, kar pomeni jin in jang na višji dimenziji. Na tej stopnji rešujemo in raztapljamo širše človeške - zemeljske probleme, ki so v nas.
Največje razsvetljenje kan in li se dogaja v srednjem tan tienu to pomeni v srcu. Dvignemo spirit, združimo energije planetov in dodamo jin in jang na višji stopnji, kar pomeni notranjo energijo sonca/jin in notranjo energijo zemlje/jang. Na tej stopnji se že začnejo dogajati zanimive stvari. Z energijami planetov si lahko preoblikuješ, kreiraš, transformiraš svoj karakter in raztapljaš negativo na tem nivoju.
Naslednjo formulo imenujemo zvezdna alkimija. Vse se dogaja v zgornjem tan tienu. Dvignemo zdaj že dokaj razvit spirit, sestavimo energijo zvezd iz vseh štirih strani neba v center, ki je v bistvu notranjost Polarisa -severnica in dodamo energije velikega voza.
Zapremo vseh pet čutil navznoter in s tem preprečimo potepanje spiritualnega bitja. Naš osebni spirit se na tej stopnji spoji z univerzalnim in se kristalizira. Zdaj se pričnejo prostorska potovanja in komunikacija z drugimi zvezdnimi - spiritualnimi bitji.
No ko gremo takole skozi ugotovimo, da spiritualna praksa ni čisto nič drugega kot čiščenje sebe na različnih nivojih zavesti. Raztaplaš upornost, hraniš svoje nesmrtno spiritualno bitje in se počasi spajaš nazaj z univerzumom.
V bistvu si vse skozi z njim spojen samo zavedaš se ne tega. Spiritualna bitjeca, ki so v tebi in okoli tebe se kreacije dobro zavedajo in ko se spojiš z njihovim kraljestvom zavesti se tega zaveš tudi ti.
Ne samo zaveš ampak tudi čutiš in kreacijo začenjaš živeti združen s celim stvarstvom. Čutiš življenje v sebi. Čutiš življenje okoli sebe in v drugih bitjih in zaznavaš enost v vsem. Počasi ampak zelo počasi postajaš brezoseben. (No mind - no ego)
Združenje neba in zemlje je predzadnja formula. Tukaj sestavimo skupaj svojo notranjost in zunanjost. (Zgodnje in kasno nebo.) Odpremo vrata v svojo primarno originalnost in postanemo popolnoma odprti za energije nad nami. Vsi trije tan tieni delujejo kot eden. V tej formuli začne smehljaj delovati na vseh nivojih. Imenujemo ga kozmični smehljaj.
Zadnja formula je združitev človeka in Daa. Večni sedanji trenutek je realiziran. Vse dimenzije se združijo v eno, ki jo Daoisti imenujemo Wu qi. Natančna metooda te formule je neznana in se dogodi spontano, ko izpolniš kvalitete vrlin usodo in kultivacijo.
No tako smo približno in zelo površno opisali celo pot in transformacijo, ki se godi v vadbi Dao joge. Za vsako formulo se v bistvu da napisati knjigo toliko informacij vsebujejo. Jaz sem vam samo podal kratek opis z malo izkušnjami, tako da si lahko vsaj približno znate predstavljati kaj se v Dao vadbi dogaja iz formule v formulo. Vse to lahko razumeš le, ko začenjaš okušati rezultate kontinuirane vadbe. Kot pravi Mantak Chia : »If you do it, you will get it!«
|
